基本面：昨日，美股早盘一度延续隔夜颓势，但以色列关于霍尔木兹海峡的利好言论及美国放宽原油供给政策，引发油价下跌，美股在收盘前最后一小时收复大部分日内跌幅。债市企稳，美国10年期国债收益率微跌1.7基点，2年期基本持平于3.784%。美元跌0.7%，欧央行和英央行同步释放鹰派信号，欧元大涨1.2%，黄金一度暴跌6%、跌至4500美元附近，白银盘中暴跌12%，此后跌幅大幅收窄。

贝森特19日表示，美国并未攻击伊朗的能源基础设施，美国已允许伊朗石油继续经由海湾地区输送，美国或在未来数日内解除对海上伊朗石油的制裁。此外，美国或再次释放战略石油储备以抑制油价。

伊朗称若基础设施再遭袭将不再克制、击中一架美F-35战机，美军或夺岛迫使伊开放霍尔木兹。伊朗称，第64波攻势目标包括以色列海法地区炼油厂及部队集结地等，其导弹还精确打击美海军第五舰队；对以袭伊基础设施的回应迄今只动用了“一小部分实力”。报道称2200人的美海军陆战队远征部队开赴中东，可能夺取哈尔克岛及霍尔木兹海峡附近岛屿。美军称，在伊朗上空执行任务的一架F-35战机紧急迫降。以军首次对伊朗里海沿岸港口城市班达尔安扎利发动空袭，摧毁多艘海军舰艇。以总理称对伊朗军事行动将持续至必要时为止，战争结束速度将远超人们预期。以军总参谋长称以对伊军事行动“还没过半”。美防长称已请求白宫批准对伊行动超2000亿美元拨款。

据新华社，内塔尼亚胡在一场新闻发布会上回答媒体提问时称，是以色列“单独”空袭了伊朗天然气田，以方将“遵守”特朗普所提“暂停”后续空袭能源设施的要求。

报道称，伊朗议会正在酝酿一项法案，要求经过霍尔木兹海峡的船只向伊朗支付“安全通行费”。国际海事组织警告，军舰护送虽能在一定程度上压缩风险敞口，但无法为过境油轮提供可靠的安全保障——商船与海员仍将暴露在真实威胁之下。

美军“的黎波里”号两栖攻击舰在新加坡附近海域被拍到。美国方面消息称，这艘军舰正搭载美军人员前往中东地区。分析人士称，这些海军陆战队员可能将在伊朗海岸附近执行突袭任务，在霍尔木兹海峡沿岸建立据点，这也引发了外界对美军向伊朗派遣地面部队的担忧。

欧洲央行连续第六次维持利率在2%不变，但受中东战事影响，政策立场转趋强硬。尽管能源价格冲击加剧了政策复杂性，欧央行仍坚守2%通胀目标，强调未来决策将取决于核心通胀数据，拒绝预设利率路径。交易员减少对欧洲央行加息押注，预计年底前上调61个基点。欧洲央行行长拉加德发出了迄今为止最直接的警告之一，指出持续的伊朗冲突可能带来的通胀后果。拉加德呼吁各国政府在帮助民众应对能源价格飙升时不要“用力过猛”，强调应保持财政克制。

美国上周首申初请人数意外骤降至20.5万，创今年最低。数据表明企业仍倾向保留员工，大规模裁员并未发生。续请人数微升暗示再就业略有放缓，民意调查显示“工作难找”，企业继续保持“不招人，不解雇”。

黄金技术面：

日线图：

昨日，伊朗报复美以原油设施，引全球恐慌，外加美联储降息预期大降，最终导致黄金日内大跳水，好在尾盘阶段美国和以色列表示不打击伊朗原油设施，金价才有所反弹，日线收下影较长的超大阴线。整体形态上看，黄金在跌破60EMA位置后，如期加速下探，一度跌破4600附近的关键支撑，最低跌至4500附近，但随着尾盘反弹，目前金价已回到4600上方，说明此处的支撑依旧有效。今日黄金或维持大阴线底部位置震荡休整，待中东局势有新的变化后再选择方向。

小时图：

小时图上，昨日黄金在早盘反弹至20EMA均线附近后，再度跳水走低，一路阴跌至4500附近才有所反弹，目前已反弹至4600上方，接近20EMA均线。短线形态上看，黄金空头趋势依旧强劲，但短线跌幅较大，日内有一定修复的需求，预计今日黄金将围绕20EMA均线上下震荡，因此在操作上建议，先以高抛低吸震荡操作为主。

操作建议：

4720附近轻仓做空，止损4750，目标4570

4570附近轻仓做多，止损4540，目标4720

白银技术面：

日线图：                                                                                                                                                                                                                                                        

日线图上，昨日白银与黄金一样，日内都出现大幅跳水动作，最低跌至65.27附近，好在尾盘快速反弹，日线收长下影的大阴线。整体形态上看，白银跌破73.00附近的关键支撑，直接逼近63.84附近前期暴跌的低点位置，短线虽有所反弹，但整体偏空形态仍未改变，若后市不能将昨日阴线反包，则白银仍有继续下探的机会。

小时图：

小时图上，昨日白银仅小幅反弹至20EMA均线附近后，就再度跳水走低，一度暴跌至65美元附近，好在尾盘快速反弹，目前已反弹至20EMA均线上方，将日内跌幅收复大半。短线形态上看，白银虽然快速反弹，但整体空头趋势依旧强劲，且利空因素并未改变，预计白银日内将以围绕均线震荡收敛为主，不排除有二次探底的动作。因此在操作上建议，先以高抛低吸震荡操作为主。

操作建议：

74.90附近轻仓做空，止损76.00，目标68.90

68.90附近轻仓做多，止损68.00，目标74.90

日内需要重点关注的数据和事件 2026年03月20日 周五

数据：

15:00  德国2月PPI月率

17:00  欧元区1月季调后经常帐(亿欧元)

18:00  欧元区1月季调后贸易帐(亿欧元)

19:00  英国3月CBI工业订单差值